ÀÐÀ» °Å¸®/»ý°¢ ³ª´®

°Ô½Ã±Û º¸±â
¸öÀÌ º¸³»´Â À§Çè½ÅÈ£!!
Date : 2013.01.03 20:27:52
Name : Ĩ½º Hits : 2494
³¯¾¾°¡ Ãß¿î°Ü¿ï - Ç÷°üµµ ¼öÃàµÇ±â¶§¹®¿¡ °Ç°­¿¡ ´õ Á¶½ÉÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾î´À³¯ »ç¹°ÀÌ »Ñ¿¸°Ô º¸À̰ųª °¡·¡»öÀÌ º¯Çϰųª ¼ÕÅéÀÇ Èò»öºÎºÐÀÌ º¯ÇÑ´Ù¸é
ÀÌ ÀÛÀº ½ÅÈ£µéÀÌ ¿ì¸®¸ö¿¡ À§ÇèÀÌ »ý°åÀ½À» ¾Ë¸®´Â°ÍÀÌ´Ï ±×³É ±¦Âú¾ÆÁö°ÚÁöÇÏ°í
³Ñ±â¸é Å«ÀÏ ³­´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø ¿©¼º°ÇÁø¼¾ÅÍ¡¤°Ç°­ÁõÁø¼¾ÅÍ ±èÁ¤¼÷ ¼ÒÀåÀº °¢ Áúȯº° Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ
ÀÌÇظ¦ µ½°í ½±°Ô Âü°íÇÒ ¼ö Àִ¡®º´ÀÌ º¸³»´Â Áõ»ó¡¯°ú ÇÔ²² °ü·Ã Ç¥¸¦ Á¤¸®Çß´Ù.


´« = ³ë¶õ ´«ÀÚÀ§³ª ÇÑÂÊ ´«¸¸ Àß ¾È º¸Àδٸé?

ÇÑÂÊ ´«¿¡¸¸ ½Ã¾ß Àå¾Ö°¡ »ý±ä´Ù¸é ÀÌ´Â ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
À̸¦ ´Ü¼øÇÑ ¾È°ú ÁúȯÀ̶ó°í ¿©°Ü ³Ñ±â°Ô µÇ¸é ³úÁ¹ÁßÀ» Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇÒ ±âȸ¸¦ ³õÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸¸¾à ´«ÀÚÀ§°¡ ³ë¶õ»öÀ» ¶î °æ¿ì °£ÁúȯÀ̳ª ´ãµµÁúȯÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
´«ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼°¡ Èå·ÁÁ® ´«µ¿ÀÚ ¼ÓÀÌ Èñ°Ô º¸ÀÌ´Â Áõ»óÀº ÈÄõÀû ¹é³»ÀåÀÏ °æ¿ì ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÖ·Î »ç¹°ÀÌ ¿©·¯ °³·Î º¸ÀÌ´Â º¹½ÃÇö»óÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ¾È°³°¡ ³¤ °Íó·³ »Ñ¿¸°Ô º¸ÀÌ´Â µî °¢Á¾ ½Ã¾ßÀå¾Ö°¡ ÀϾ
ÀÌ ºÎºÐµµ ÇÔ²² È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°¡·¡ = ºÐÈ«»ö¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ³¤´Ù¸é ÆóºÎÁ¾ ÀǽÉ

°¡·¡ÀÇ »öÀ» ÅëÇؼ­µµ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯµéÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Èñ°Å³ª ºÐÈ«»ö °ÅÇ°ÀÇ °¡·¡°¡ ³ª¿À¸é ÆóºÎÁ¾À̳ª ½ÉÀ庴ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
ÆóºÎÁ¾À̳ª ½ÉÀ庴¿¡ °É¸± °æ¿ì ÇÏÁöºÎÁ¾ÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸®°¡ ºÎ¾ú´ÂÁöµµ ÇÔ²² È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
°¡·¡»öÀÌ ÁøÇÑ È²°¥»öÀ̳ª °ËÀº»öÀÌ¸é ¸¸¼º ±â°üÁö¿°, ±â°üÁöÈ®ÀåÁõ, Æó¾Ï, Æó°áÇÙÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
¹«»öÅõ¸íÇÑ °¡·¡°¡ »ý±æ °æ¿ì ±Þ¼º±â°üÁö¿°À̳ª õ½ÄÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç È­³ó¼ºÀÇ ¹ÝÅõ¸íÇÑ °¡·¡´Â Æó·Å, Æó³ó¾ç Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ÕÅé = Èò»ö ȤÀº °ËÀº»öÀ̳ª ³ë¶õ»öÀ̸é Áúȯ °¡´É¼º ÀÖ¾î

¼ÕÅé ¹ØÀº ¼¼Á¤¸Æ°ú ¼¼µ¿¸ÆÀÌ ¹Ù·Î ¿¬°áµÅ ÀÖ¾î Ç÷°üÀÌ ±×´ë·Î ºñÄ¡±â ¶§¹®¿¡ °Ç°­ »óŸ¦ ÆľÇÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¼ÕÅéÀÌ Èò»öÀ̶ó¸é ¸¸¼º °£¿°À̳ª ¿µ¾ç°áÇÌ, ³ë¶õ»öÀ» ¶ì¸é Ȳ´ÞÀ̳ª ÆóÁúȯÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
Áø±ÕÁ¾°ú °°Àº °õÆÎÀÌ °¨¿°ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¼ÕÅéÀÌ °ËÀº»öÀ» ¶î ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ÕÅé ¹ØÀÇ ¹Ý´Þ¸ð¾çÀº ¼ÒÈ­±â°üÀÇ °Ç°­ÇÔÀ» ³ªÅ¸³»´Â ôµµ·Î ¹Ý´ÞÀÌ ÀÛ¾ÆÁö¸é º¯ºñ¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾È»ö = â¹éÇϰųª °Å¹«½º¸§ÇÑ ¾È»ö ¿ª½Ã ¸öÀÌ º¸³»´Â ½ÅÈ£

ÇǺλöÀ» ÅëÇؼ­µµ °Ç°­ »óŸ¦ È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺΰ¡ â¹éÇÒ °æ¿ì ºóÇ÷ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
À̶§´Â Æò¼Ò ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°í ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®´ÂÁö, ¸öÀÌ ³ª¸¥Çϰųª ½±°Ô ¼ûÀÌ Â÷´ÂÁö µî ºóÇ÷ÀÇ Áõ»óÀ» ÇÔ²² È®ÀÎÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Æó·Å, Æó¾Ï, õ½Ä µî Æó ±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 °æ¿ì¿¡µµ ¾È»öÀÌ Ã¢¹éÇØ Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
°£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ´ãµµÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ȳ´Þ°ú °°ÀÌ ¾È»öÀÌ ³ë¶õ»öÀ» ¶î ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸¾à Æò¼Ò¿Í ´Ù¸£°Ô ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÅÀåÁúȯÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¾È¸éÀÌ °Å¹«½º¸§ÇÑ »öÀ» ¶ì´Âµ¥
º¸Åë ÇǺΰ¡ ¾ã°í Ç÷¾× »öÀÌ Àß º¸ÀÌ´Â ´« ÁÖÀ§ºÎÅÍ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù.

¼Òº¯ = ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª °ÅÇ°ÀÌ ¸¹´Ù¸é?

¼Òº¯Àº ½ÅÀå¿¡¼­ °É·¯Á® ³ª¿À´Â ¼ö¾×À¸·Î ¼Òº¯À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â °üÀÎ ¿ä·Î³ª ±× ±Ùó¿¡ À§Ä¡ÇÑ Àü¸³¼±¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é Ç÷´¢°¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼­ ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿©¼­ ³ª¿Ã °æ¿ì ¿ä·Î³ª Àü¸³¼± ¿°ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. Æò¼Òº¸´Ù ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ½ÅÀå ÇÕº´ÁõÀÏ
°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¯±â û¼Ò ÈÄ ¼¼Á¦°¡ ³²¾Æ Àְųª ¹è´¢ ½Ã ³«Â÷°¡ Å« °æ¿ì¿¡µµ °ÅÇ°ÀÌ ¸¸µé¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌµé °ÅÇ°°ú´Â ±¸ºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

´ëº¯ = ¼ÒÈ­±â°ü ÀÌ»ó À¯¹« È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î

´ëº¯Àº ¼ÒÈ­±â°üÀ» µÎ·ç °ÅÄ¡¸é¼­ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ »ö±ò·Î ¼ÒÈ­±â°üÀÇ ÀÌ»ó »óŸ¦ ÆÇ´ÜÇϱ⿡ ÁÁ´Ù. ´ëº¯ÀÌ ÃÊ·Ï»öÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ½ÄÁßµ¶À̳ª ±Þ¼º À§¿°ÀÏ
°¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. À§¿¡¼­ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é °¢ ±â°üÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ »êÈ­ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ´ëº¯Àº °ËÀº»öÀ» ¶ì°Ô µÈ´Ù. ´ëº¯ÀÌ °ËÀº»öÀ̸é À§ÃâÇ÷À» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
´ëº¯¿¡ ºÓÀº ÇÇ°¡ ¼¯¿©¼­ ³ª¿À¸é ´ëÀå¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷À̳ª Ç×¹®±ÙóÀÇ Ä¡Áú µîÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ °æ¿ì Á¤¹Ð Áø´ÜÀ» ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


°æÇâ½Å¹®|ÀÔ·Â 2013-01-03 10:07
<Çコ°æÇâ À̺¸¶÷ ±âÀÚ boram@k-health.com>
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
CONTENT
NAME
DATE
HITS
Ĩ½º
2013.01.03
2494

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â